Herzlich Willkommen beim Turnverein Ottenhausen!
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Katja

Übungsleiterin

 

Pilates Anfänger und Fortgeschrittene

 

Anfängerkurs (dienstags)

Schritt für Schritt wird in diesem neuen Anfänger-Kurs die Pilatesmethode vermittelt und trainiert. Pilates verbessert die Stabilität des Körperzentrums und führt dadurch zu einem gesunden und kräftigen Rücken. Zudem hilft die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers muskuläre Disbalancen auszugleichen und Verletzungen zu vermeiden. Pilates strafft von innen, ohne Muskelpakete aufzubauen und verhilft somit den Körper effizient zu straffen und formen. Trainiert wird beim TV Ottenhausen auf der Matte - auch mit den bewährten Pilates-Kleingeräten.

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