Faszientraining

"Wer die Faszien trainiert, trainiert den ganzen Körper!"

 

Dazu dienen ganz bestimmte Druck-, Dehn- und Sprungübungen, diese sollen das Gewebe geschmeidig machen - für mehr Beweglichkeit, gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. 

 

Was bringt Faszientraining?

Deine Faszien können durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung "verkleben". Genau diese Verklebungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen. Somit hat das Training für die eine Reihe von wertvollen Auswirkungen auf Sportler, aber auch auf weniger Aktive wie:

 

  • Steigerung der Flexibilität 
  • Beschleunigung der Regeneration
  • Reduzierung von Muskelkater

 

Verlängerung bis 15. Juni 2022

Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung: julia.misiewicz(at)web.de

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