Hatha Vinyasa Yoga Basic & Fortgeschritten ab 11. Mai 2022

Eine sanfte Einführung, leichte Übungen zum Aufwärmen und erstes Halten. Die Asanas spielerisch erlernen, um Gleichgewicht und Entspannung zu erfahren. Dieser Yogastil wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus generiert ein besseres Gefühl für Körper und Geist. 

 

Yoga kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur bis in die Tiefe bei gleichzeitigem Stressabbau. Durch Bewegung der Muskulatur fördern Sie die Durchblutung. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Haltung und regen durch das Training den Knochenaufbau an.

10x mittwochs von 19:45 – 21:00 Uhr im Vereinszimmer der Turnhalle Ottenhausen

 

Mitglieder 25€ und Nichtmitglieder 70€

 

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

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