Hatha Vinyasa Yoga Basic & Fortgeschrittene

Eine sanfte Einführung, leichte Übungen zum Aufwärmen und erstes Halten. Die Asanas spielerisch erlernen, um Gleichgewicht und Entspannung zu erfahren. Dieser Yogastil wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus generiert ein besseres Gefühl für Körper und Geist. 

 

Yoga kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur bis in die Tiefe bei gleichzeitigem Stressabbau. Durch Bewegung der Muskulatur fördern Sie die Durchblutung. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Haltung und regen durch das Training den Knochenaufbau an.

Mitglieder 25€ und Nichtmitglieder 70€

 

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

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