Zumba

Mit viel Spaß und Motivation fit und schlank tanzen? Das geht in unserem Zumba-Kurs jeden Dienstagabend. ZUMBA® FITNESS ist mit keinem anderen Workout zu vergleichen!  

 

Es ist ein einzigartiges vom Tanz inspiriertes, Kalorien verbrennendes, Muskel formendes Ganzkörper-Training. Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzschritten – so lässt sich Zumba am ehesten beschreiben. Die Tänzer bewegen sich dabei meist zu südamerikanischer Musik.

 

Es verbessert Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Und das Beste daran: das Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es einfach unglaublich viel Spaß macht! 

 

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