Herzlich Willkommen beim Turnverein Ottenhausen!
Herzlich Willkommen beim Turnverein Ottenhausen!

Rücksicht®

Rücksicht ist ein funktionelles Rückentraining für alle, die im Alltag zu wenig Bewegung und monotone Verhaltensweisen haben. Herzstück von Rücksicht ist das 3D-Balancegerät Vestimed. Das ganzheitliche Programm dient zur Vermeidung von Rückenbeschwerden und wird vorwiegend als Stationstraining durchgeführt. Der Rückenzirkel besteht aus praktischen und theoretischen Einheiten mit dem übergeordneten Ziel der Ausprägung von alltagsrelevanten muskulären Kompetenzen. Die Übungsauswahl dient dem Teilnehmer zur gezielten Minderung bzw. Behebung vorhandener neuromuskulärer Ungleichgewichte sowie der Aktivierung der Tiefenmuskulatur.

Kurs 1 Rücksicht®  ab September 2018 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Kurs 2 Rücksicht® ab September 2018 08:15 Uhr - 09:15 Uhr


Kursort: Turnhalle Ottenhausen

 

Melden Sie sich am besten gleich an!
Kursanmeldung: telefonisch bei Anette Bürkle 0176 23412692 oder per Email: info@tv-ottenhausen.de

 

Wir freuen uns auf Ihr Kommen! Euer Turnverein Ottenhausen e.V.

Freue Dich auf das Ende der Sommerferien – wir haben die Balance – wir haben Spaß – wir begeistern!

 

Ab 9. September beginnen unsere neuen Kurse!

 

Rücksicht® - ab 9. September 2019 18:30 Uhr

Rücksicht ist ein funktionelles Rückentraining für alle, die im Alltag zu wenig Bewegung und monotone Verhaltensweisen haben. Herzstück von Rücksicht ist das 3D-Balancegerät Vestimed. Die Übungsauswahl dient dem Teilnehmer zur gezielten Minderung bzw. Behebung vorhandener neuromuskulärer Ungleichgewichte sowie der Aktivierung der Tiefenmuskulatur.

 

Yoga für den Rücken - ab 10. September 2019 19:30 Uhr

Beugen Sie Verspannungen vor und halten die Wirbelsäule beweglich mit Yoga für den Rücken. Yoga für den Rücken hilft Ihnen Bauch- und Rückenmuskulatur bis in die Tiefe zu kräftigen bei gleichzeitigem Stressabbau. Finden Sie Entspannung durch Yoga. 

 

Rücksicht® meets Yoga - ab 13. September 2019 08:15 Uhr

Das Übungsprogramm von Rücksicht ergänzen wir mit unseren bewährten Asanas aus Yoga für den Rücken. Freue dich auf ein abwechslungsreiches Übungsprogramm.

 

naturalMOVE® - ab Mo. 23. September 2019 und Do. 26. September 2019

naturalMOVE ist ein Gruppenfit­nesskonzept mit Musik, welches natürliche Bewegungsformen, Muskel­funktionsübungen und Core-Training auf einzigartige Weise miteinander verbindet. Herzstück von naturalMOVE ist das 3D-Balancegerät Vestimed.

 

Kurs Rücksicht® ab Montag 9. September 2019 18:30 – 19:30 Uhr

Kurs Yoga für den Rücken ab Dienstag 10. September 2019 19:30 Uhr – 20:30 Uhr

Kurs Rücksicht® meets Yoga ab Freitag 13. September 2019 8:15 – 9:15 Uhr

Kurs naturalMOVE® ab Montag 23. September 2019 19:30 Uhr - ausgebucht

Kurs naturalMOVE® ab Donnerstag 26. September 2019 18:30 Uhr

 

Kursdauer:   je 10 x 60 Minuten

Kurskosten: Mitglieder 25,00 Euro; Nichtmitglieder 70,00 Euro

 

 

Zumba 1 Termine: 13.9., 27.9., 8.11., 15.11., 22.11. und 20.12. ab 18.45 Uhr

Zumba 2 Termine: 13.9., 27.9., 8.11., 15.11., 22.11. und 20.12. ab 20.00 Uhr

 

Kursdauer:   je 6 x 60 Minuten

Kurskosten: Mitglieder 15,00 Euro; Nichtmitglieder 42,00 Euro

 

 

Melden Dich am besten gleich an!
Telefonisch bei Anette Bürkle 0176 23412692 oder
per Email: sportwart@tv-ottenhausen.de

 

 

Wir freuen uns auf euch! Euer Turnverein Ottenhausen e.V.

 

 

Vorschau: gesunder Fuß - ab Mittwoch 6. November 2019 19:00 Uhr

 

 

*Hinweis: Wir behalten uns vor, bei nicht genügender Teilnehmerzahl einen Kurs abzusagen.

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