Sportangebot für Erwachsene

Unsere Frühlingsanggebote:

Nordic Walking

 

montags 18.00 Uhr,

Beginn 28.04.2025

 

Treffpunkt an der Turnhalle

 

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

Natural Move & Rücksicht 

bieten Dir einzigartige Ganzkörpertrainings auf unserem „kleinsten Fitnessstudio der Welt“! Der Kurs ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Die muskuläre Koordination verbessert sich in kurzer Zeit und die körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert.

 

Wichtig: es gibt noch Plätze!

 

Natural Move 

montags 18.30-19.30 Uhr,

Beginn 28.04.2025, 10 Termine,

Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 70 €

 

Rücksicht

montags 19.45 - 20.45 Uhr, Beginn 28.04.2025, 10 Termine,

Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 70€  

 

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

Mach‘ Dich geschmeidig…

Neues Faszien- und Beweglichkeitstraining ab 28.04.2025:

Möchtest Du geschmeidig, locker und beweglich werden?

Durch gezielte Übungen wirken wir gemeinsam Verspannungen entgegen und tun unserem Körper etwas Gutes. Freu‘ Dich auf ein regenerierendes Training, bei dem die Entspannung nicht zu kurz kommt. Faszientraining löst stressbedingte Verklebungen, hält das Gewebe geschmeidig und sorgt für mehr Beweglichkeit - gegen Rückenschmerzen + Verspannungen.

 

montags, 19:45-20:45, Beginn 28.04.2025 / 10x / Turnhalle Ottenhausen

Zuzahlung: Mitglieder 0€ und Nichtmitglieder 50€

 

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

Sichere dir deinen Platz und werde Teil unserer Trainingsgruppe!

MamaWORKOUT Rückbildung ab 20.05.2025:

 

Dich erwarten:

  • aufeinander aufbauende Trainingseinheiten
  • verschiedene Schwierigkeitslevel
  • speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen
  • Erklärungen zu Beckenboden, Rektusdiastase u.v.m.
  • Fitness- & Gesundheitsinformationen für den Alltag

dienstags, 09:15-10:15, Beginn 20.05.2025 / 10x / Turnhalle Ottenhausen (Fitnessraum)

Zuzahlung: Mitglieder 40€ und Nichtmitglieder 80€

 

Weitere Infos und Anmeldung unter selina.workout(at)web.de

Montag

09:15 - 10:15

Fit i d Woche

 

18:30-19:30

Natural Move

(VZ)

 

19:45-20:45

Rücksicht

(VZ)

 

19:45- 20:45

Faszien

Dienstag

09:15 - 10:15

MamaWorkout

(FR)

 

18:00-19:00

Fit im Sitzen (FR)

 

18:15-19:15

Step Aerobic (VZ)

 

19:45-20:45

Pilates 

 

19:15-20:15

Bodytoning (VZ)

Mittwoch

18:00-19:00

Orient.Tanz (Fitnessraum)

 

18:30-19:45

Hatha Vinyasa Yoga 

(VZ)

 

20:00-21:15

Hatha Vinyasa Yoga 

(VZ)

Donnerstag

18:30-19:30

BBP

 

19:45-21:00

Rücken-Yoga 

(VZ)

Freitag

19:00-20:30

Fit ins Rentenalter

 

20:30-22:00

Jedermänner

Ansprechpartner Erwachsenensport: Jens Glowacky

 

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

Unser TVO Team für Erwachsene

Andrea

Nordic Walking Trainerin

 

Nordic Walking

Anette

Übungsleiterin B

 

Rehabilitation Orthopädie /
Sport nach Krebs/

Innere Medizin

Yoga

Anja

Übungsleiterin 

 

Natural Move

Natural Move Rücksicht

Anke

Übungsleiterin B

 

Rehabilitation Orthopädie /
Sport nach Krebs/

Innere Medizin

Julia

Übungsleiterin B

 

Rehabilitation Orthopädie /
Sport nach Krebs

Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere 

Faszien

Katja

Übungsleiterin C

Breitensport

 

Fit in die Woche

Katja

Pilates-Trainerin

(Matte & Reformer)

 

Pilates

Marco

 

Deutsches Sportabzeichen

Nadja

Übungsleiterin B

 

Rehabilitation Innere Medizin

BBP

Nicole

Übungsleiterin Yoga

 

Hatha Vinyasa Yoga 

Rücken-Yoga

Selina

Postnataltrainerin

 

MamaWORKOUT

Tina

Übungsleiterin

 

Bodytoning

Step Aerobic

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