Nordic Walking

montags 18.00 Uhr,

Beginn 28.04.2025

Treffpunkt an der Turnhalle

Natural Move & Rücksicht 

bieten Dir einzigartige Ganzkörpertrainings auf unserem „kleinsten Fitnessstudio der Welt“! Der Kurs ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Die muskuläre Koordination verbessert sich in kurzer Zeit und die körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert.

Wichtig: es gibt noch Plätze!

Natural Move 

montags 18.30-19.30 Uhr,

Beginn 28.04.2025, 10 Termine,

Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 70 €

Rücksicht

montags 19.45 - 20.45 Uhr, Beginn 28.04.2025, 10 Termine,

Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 70€  

Mach‘ Dich geschmeidig…

Neues Faszien- und Beweglichkeitstraining ab 28.04.2025:

Möchtest Du geschmeidig, locker und beweglich werden?

Durch gezielte Übungen wirken wir gemeinsam Verspannungen entgegen und tun unserem Körper etwas Gutes. Freu‘ Dich auf ein regenerierendes Training, bei dem die Entspannung nicht zu kurz kommt. Faszientraining löst stressbedingte Verklebungen, hält das Gewebe geschmeidig und sorgt für mehr Beweglichkeit - gegen Rückenschmerzen + Verspannungen.

montags, 19:45-20:45, Beginn 28.04.2025 / 10x / Turnhalle Ottenhausen

Zuzahlung: Mitglieder 0€ und Nichtmitglieder 50€

MamaWORKOUT Rückbildung ab 20.05.2025:

Dich erwarten:

• aufeinander aufbauende Trainingseinheiten
• verschiedene Schwierigkeitslevel
• speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen
• Erklärungen zu Beckenboden, Rektusdiastase u.v.m.
• Fitness- & Gesundheitsinformationen für den Alltag

dienstags, 09:15-10:15, Beginn 20.05.2025 / 10x / Turnhalle Ottenhausen (Fitnessraum)

Zuzahlung: Mitglieder 40€ und Nichtmitglieder 80€