Natural Move Rücksicht

Natural Move Rücksicht bietet Dir ein einzigartiges Ganzkörpertrainings für einen starken Rücken auf unserem „kleinsten Fitnessstudio der Welt“!

Natural Move ist ein Übungsprogramm mit Musik, das natürliche Bewegungsformen, Muskelfunktionsübungen und Koordinationstraining auf eine ganz andere Art und Weise miteinander verbindet. Natural Move Rücksicht® ist ein funktionelles Rückentraining für alle, die im Alltag zu wenig Bewegung und oft monotone Verhaltensweisen haben.

Herzstück ist und bleibt auch hier das 3D-Balancegerät Vestimed – der Fokus wird im Rücksicht-Kurs auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur, dessen Beweglichkeit und Stabilität gelegt. Gerade die intensiven Übungen im instabilen Stand erhöhen die gezielte Kräftigung und Aktvierung der tiefliegenden Rückenmuskulatur.

Die Tiefensensibilität wird verbessert und der Rücken gestärkt – ein Muss um Rückenproblemen vorzubeugen!