Nachdem dein Körper während der Schwangerschaft und Geburt Großes geleistet hat, möchtest du auch als Mama wieder fit werden und deinem Körper etwas Gutes tun?
In diesem MamaWORKOUT Rückbildungskurs geht es darum, deine Körpermitte wieder wahrzunehmen und langsam Kraft & Funktionalität in dieser aufzubauen.
Diesen Kurs darfst du frühestens nach dem Wochenbett (ca. ab Woche 7 nach der Geburt / nach einer Bauchgeburt später) und mit dem OK deiner Hebamme oder deiner Frauenärztin/deines Frauenarztes beginnen.
Wer möchte, darf zu diesem Kurs sein Baby (bis ca. 1 Jahr /Laufalter) mitbringen.
Während die Mamas sich körperlich betätigen, dürfen die Kleinen zuschauen, die Spielsachen erforschen oder mit den anderen Kindern Kontakt aufnehmen.
Dich erwarten:
Mitglieder 40€, Nicht-Mitglieder 80€
Weitere Infos und Anmeldung unter selina.workout@web.de.