Hatha Vinyasa Yoga Kurs - Mixed Levels

Unser Kurs für eine sanfte Yoga-Einführung mit leichte Übungen zum Aufwärmen und ein erstes Halten. Die Asanas gehen nahtlos und dynamisch ineinander über und werden von einem kontrollierten Atem begleitet. Der Yogastil wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühlt für Körper und Geist. 

Hatha Vinyasa Yoga

mittwochs, 18:30 – 19:45 Uhr, Beginn 15.05.2024, 10 Termine, Vereinszimmer Ottenhausen

mittwochs, 20:00 – 21:15 Uhr, Beginn 15.05.2024, 10 Termine, Vereinszimmer Ottenhausen

Mitglieder 30€, Nicht-Mitglieder 75€

Rücken-Yoga – Kurs

Yoga-Übungen speziell für den Rücken helfen dir dabei, Verspannung zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Geben sie Ihrem Körper die Gelegenheit, sich auf natürlichem Wege zu stabilisieren. Rücken-Yoga hilft deiner Wirbelsäule dabei, wieder in ihre natürliche Form, dem doppelten S, zu gelangen. Eine gesündere Haltung und auch mentale Entspannung gibt es mit diesen Asanas on top.

Rücken-Yoga

donnerstags, 19:30 – 20:45 Uhr, Beginn 16.05.2024, 10 Termine, Vereinszimmer Ottenhausen

Mitglieder 30€, Nicht-Mitglieder 75€

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart@tv-ottenhausen.de.

Trainiere mit uns für's Deutsche Sportabzeichen

ab 13.04 immer freitags

16:00 - 17:00 für Erwachsene und Jugendliche (ab 10 Jahre)

Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de

Walken mit und ohne Walking Stöcke

Treffpunkt zum Walken ist an der Trurnhalle

ab 15.04. immer montags

um 18:00

ca. 60-90 Minuten

Anmelden unter sporwart(at)tv-ottenhausen.de