Link zur Tour bei Komoot

Tolle Wandertouren des TVO mit Bleib fit - mach mit „Bewegungshaltestellen“. Der TVO macht mit bei der Aktion des DTB und wird wieder mehrere Bewegungshaltestellen aufgebauen. Ziel ist es, Kinder und selbstverständlich auch Erwachsene zur Bewegung in der Natur zu animieren!

Auf der rund 2,6 km langen Strecke rund um den Fronberg kann man nicht nur den traumhaften Ausblick genießen, sondern mehrere unterschiedliche Bewegungshaltestellen ablaufen und mittels QR Codes verschiedenen Übungen absolvieren.

Ca. 30-45 Minuten dauert die Tour, für Familien mit Kindern ca. 1 - 1 1/2Std, wenn alle Stationen "abgearbeitet" werden.

Liebe TVO Mitglieder,

der Vorstand lädt sehr herzlich zur nächsten ordentlichen Mitgliederversammlung ein.

Die Versammlung findet statt am

Freitag, 12. April 2024, 20:00 Uhr im Vereinszimmer

TAGESORDNUNG:

1. Begrüßung durch den 1. Vorsitzenden Werner Pfisterer

2. Totenehrung

3. Entgegennahme der Jahresberichte 2023

4. Entlastungen des Vorstandes für das Jahr 2023

5. Diverse Neuwahlen (1. Vorsitzende/r , Sportwart/in, Beisitzer/in)

6. Ehrungen

7. Verschiedenes

Mit dem Ziel einer zügigen Durchführung der Versammlung bitten wir,

mögliche Anträge schriftlich bis zum 05. April 2024

an den 1. Vorsitzenden Werner Pfisterer unter E-Mail: vorstand@tv-ottenhausen.de abzugeben.

Rund 30 Kinder waren dieses Jahr dabei - alle im Alter zwischen 6 und 9 Jahren. Diese bildeten dann die 6 Mannschaften. 

Gesucht wurden "Schnelle TVO Spürnasen...":

Und auch 2023 waren wir wieder mit dabei - diverse Spiele rund um das Gesellschaftsspiel "99 Bäume" hatte sich das TVO-Team ausgedacht. Bei der Lauf-Rallye an der Turnhalle ging es Schnelligkeit, Teamarbeit und Spürnasen...

Möchtest Du locker und beweglich ins Neue Jahr starten? Dann komm‘ zum neuen Faszien-Kurs beim TVO!

Durch gezielte Übungen wirken wir gemeinsam Verspannungen entgegen und tun unserem Körper etwas Gutes. Freu‘ Dich auf ein regenerierendes Training, bei dem die Entspannung nicht zu kurz kommt. Faszientraining löst stressbedingte Verklebungen, hält das Gewebe geschmeidig und sorgt für mehr Beweglichkeit - gegen Rückenschmerzen und Verspannungen.  

Faszientraining, montags, 19:45 - 20:45, Beginn 16.01.2023, 6 Termine

Mitglieder ohne Zuzahlung, Nichtmitglieder 30€

Bei Fragen oder für die Anmeldung kannst Du Dich gerne an Julia Misiewicz wenden: Julia.misiewicz(at)web.de

Natural Move & Rücksicht bieten Dir einzigartige Ganzkörpertrainings auf unserem „kleinsten Fitnessstudio der Welt“! Der Kurs ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.

Zu jedem Lied werden in 60 Minuten verschiedene Körperregionen trainiert, so dass ein ganzheitliches Training stattfindet. Die muskuläre Koordination verbessert sich in kurzer Zeit und die körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert.

Natural Move ist ein Übungsprogramm mit Musik, das natürliche Bewegungsformen, Muskelfunktionsübungen und Koordinationstraining auf eine ganz andere Art und Weise miteinander verbindet. Rücksicht ist ein funktionelles Rückentraining für alle, die im Alltag zu wenig Bewegung und oft monotone Verhaltensweisen haben.

Herzstück ist und bleibt auch hier das 3D-Balancegerät Vestimed – der Fokus wird zudem im Rücksicht-Kurs auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur, dessen Beweglichkeit und Stabilität gelegt. Gerade die intensiven Übungen im instabilen Stand erhöhen die gezielte Kräftigung und Aktvierung der tiefliegenden Rückenmuskulatur. Die Tiefensensibilität wird verbessert und der Rücken gestärkt – ein Muss, um Rückenproblemen vorzubeugen!

Natural Move montags 18.30-19.30 Uhr, Beginn 09.01.2023, 6 Termine,

Mitglieder ohne Zuzahlung, Nichtmitglieder 30 €

Rücksicht montags 19.45 - 20.45 Uhr, Beginn 09.01.2023, 6 Termine,

Mitglieder ohne Zuzahlung, Nichtmitglieder 30€  

Hatha Vinyasa Yoga Kurs - Mixed Levels

Eine sanfte Einführung, leichte Übungen zum Aufwärmen und ein erstes Halten.  Die Asanas gehen nahtlos und dynamisch ineinander über und werden von einem kontrollierten Atem begleitet. Der Yogastil wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühlt für Körper und Geist. 

Yoga kann aber noch viel mehr, denn es…

... bringt Gelassenheit und Ruhe im Alltag

... stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit

... wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus

... löst Verspannungen und Blockaden im Körper.

Hatha Vinyasa Yoga mittwochs, 19:30 – 20:45 Uhr, Beginn 11.01.2023, 10 Termine, Vereinszimmer Ottenhausen

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

Rücken-Yoga – Kurs

Yoga-Übungen speziell für den Rücken helfen dir dabei, Verspannung zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Geben sie Ihrem Körper die Gelegenheit, sich auf natürlichem Wege zu stabilisieren.

Rücken-Yoga hilft deiner Wirbelsäule dabei, wieder in ihre natürliche Form, dem doppelten S, zu gelangen. Eine gesündere Haltung und auch mentale Entspannung gibt es mit diesen Asanas on top.

Rücken-Yoga donnerstags, 19:30 – 20:45 Uhr, Beginn 12.01.2023, 10 Termine, Vereinszimmer Ottenhausen

Rund 60 Kinder waren dabei und hatten unheimlich viel Spaß mit den 8 aufgebauten Stationen am Tag des Kinderturnens. Wie schon letztes Jahr konnten alle ab 5 Jahren ihr Können rund ums Turnen zeigen. 

Stationen wie Trampolin, Bodenturnen, Kletterwand, Seilspringen, Band, Balancieren uvm waren in der Turnhalle den gesamten Nachmittag aufgebaut. Jeder Teilnehmer war mit Feuereifer dabei und konnte sie alle mit Bravour meistern. Sportlichkeit, Geschicklichkeit und Freude an Bewegung wurden unter Beweis gestellt. Im Fokus stand die Kinder stark zu machen. Freudestrahlend wurden die Urkunden und der Kinderturntag Pin am Ende entgegengenommen.

Das Helferteam (Sarah, Angie, Florian, Nils, Franka, Niclas, Guili, Helen, Anja und Klaus) rund um Katja Stuppe hatte diesen herausfordernden und sehr abwechslungsreichen Parcours aufgebaut. Vielen Dank für Euer Engagement!

Weitere Infos und Anmeldung unter sportwart(at)tv-ottenhausen.de.

Montags von 19:45 – 20:45 Uhr im Vereinszimmer der Turnhalle Ottenhausen

Natural Move Rücksicht bietet Dir ein einzigartiges Ganzkörpertrainings für einen starken Rücken auf unserem „kleinsten Fitnessstudio der Welt“!

Im Zentrum stand „Selbstbehauptung & Selbstbewusstsein“ – die Kinder lernen sich „richtig“ verbal zu wehren, mögliche Gefahren „richtig“ einzuschätzen, um dann „richtig“ zu reagieren. Das notwendige Handwerkszeug dazu wird ihnen in diesem speziell für Kinder im Alter von 6 - 10 Jahren ausgerichteten Training gezeigt.

Mit viel Spaß und großer Begeisterung konnten die Kinder in den 10 Kursstunden unterschiedliche Situationen durchspielen und mögliche Reaktionen austesten.

Zum Abschluss durfte jeder das neu erlernte anwenden - das absolute Highlight dieses Kurses – jedes Kind durfte ein Brett mit einem speziell gelernten Hieb zerschlagen! Voller Stolz überreichten Sportwartin Katja und Trainer Tobias die TVO - STOP-Urkunden.

Wichtig ist der Inhalt des Kurses keine Frage – aber er hat auch sehr viel Spaß gemacht und wurde mit viel Begeisterung besucht. Deswegen gerne den nächsten Termin (6x vor den Herbstferien) schon mal im Kalender vormerken – auch dann darf wieder eine Gruppe an unserem nächsten STOP-Kurs zum Thema: Selbstbewusstsein - Selbstbehauptung - Gewalt-Prävention teilnehmen! Vielleicht seid ihr die nächsten am Brett…!

NEUER TVO Kurs - ZUMBA

Mit viel Spaß und Motivation fit und schlank tanzen? Das geht in unseren Zumba-Kursen am Freitagabend. ZUMBA® FITNESS ist mit keinem anderen Workout zu vergleichen! Es ist ein einzigartiges vom Tanz inspiriertes, Kalorien verbrennendes, Muskel formendes Ganzkörper-Training. Die Tänzer bewegen sich dabei meist zu südamerikanischer Musik. Es verbessert Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Und das Beste daran: das Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es einfach unglaublich viel Spaß macht! Der neue Zumba-Kurs startet diese Woche:

Ab 18.03.2022: Zumba – freitags (10x) - 18:00 - 19:00 (VZ)

Zuzahlung: 25€ Mitglieder; 75€ Nicht-Mitglieder

Schnuppern ist einmalig diese Woche Freitag, am 18.03.2022 möglich!

Ein voller Erfolg waren die 10 Termine des TVO STOP-Kurses – mit Trainer Tobias wurden spielerisch wichtige Themen besprochen und erlernt:

Geh nicht mit einem Fremden mit! / Was rufe ich, wenn ich in Not bin? / STOP sagen, wenn einem was unangenehm ist! sowie die ersten kleine Griffe zur Verteidigung.

NEU: Girls' Gym ab 07. März 2022

Für alle Mädels, die sich gerne 60 Minuten auspowern möchten mit viel Bewegungen, Spielen und Turnen...

Ab 07. März 2022, immer montags von 17:00 - 18:00 Uhr!

Bitte meldet Euch über sportwart(at)tv-ottenhausen.de an.

Ebenfalls NEU: Faszien startet ONLINE ab 09. März 2022

Kursstart: 09. März 2022, 18:00 – 19:00

Kursdauer: 10x

Anmeldung: julia.misiewicz(at)web.de

Und wer Lust hat, kann jederzeit in unser bestehendes Programm einsteigen – vielleicht ist ja

Ball Junkies - Montags - 19:30 - 20:45 oder

Bodytoning – Dienstags - 19:15 – 20:15

etwas für Dich/Euch?!

 ACHTUNG: Eltern-Kind-Turnen fällt bis auf weiteres aus!

Rund 40 Kinder waren dabei und hatten unheimlich viel Spaß mit den aufgebauten Stationen am Tag des Kinderturnens. Endlich konnten mal wieder alle ihr Können zeigen und gleich alle Teilnehmer haben bestanden.

Das Helferteam rund um Katja Stuppe hatte einen herausfordernden und sehr abwechslungsreichen Parcours für die Kinder im Alter von 5 bis 11 Jahren aufgebaut. Zwar mussten wenige Stationen aufgrund der Coronaregeln gestrichen werden – das hat dem Turntag aber zum Glück nicht geschadet.

Jeder Teilnehmer war bei den verbliebenen Stationen mit Feuereifer dabei und konnte sie mit Bravour meistern. Sportlichkeit, Geschicklichkeit und Freude an Bewegung konnten unter Beweis gestellt werden. Beim Abschlussrennen waren am Ende alle glücklich.

Den TVO Helfern nochmal vielen Dank für Ihr großartiges Engagement!

Hoffentlich können wir das im nächsten Jahr wiederholen!

Sportwochende Schöneck 16.3. - 18.3.2018

weitere Informationen und Anmeldung findet ihr hier