Neue Übungsleiterin und neue Übungszeiten für Step Aerobic und Body Toning

Wir freuen uns, mit Ines eine neue Trainerin für die Kurse Step Aerobic und Body Toning beim TVO begrüßen zu dürfen:

Ines ist 27 Jahre alt, stammt ursprünglich aus Portugal und lebt seit Februar 2023 in Deutschland. Sie hat Sportwissenschaften studiert und bringt vielseitige sportliche Erfahrung mit. Bereits seit ihrer Kindheit hat sie zahlreiche Sportarten ausgeübt, wobei sie besonders das Ballett über mehr als 20 Jahre hinweg geprägt hat. Diese langjährige tänzerische Erfahrung spiegelt sich in ihrem Trainingsstil wider, der Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl miteinander verbindet.

Der inhaltliche Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf Gesundheit, Prävention und ganzheitlichem Wohlbefinden.

Ihr Ziel ist es, Menschen durch Bewegung zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und körperlichem Ausgleich zu verhelfen. Dabei versteht sie Sport nicht ausschließlich als Leistung, sondern als wichtigen Bestandteil eines gesunden und ausgewogenen Alltags.

Bitte beachtet die neuen Übungszeiten Step Aerobic und Body Toning:
Die Kurse finden weiterhin dienstags statt und bauen wie gewohnt zeitlich aufeinander auf.

Step Aerobic: 18:30 – 19:30 Uhr
Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit Musik, das Koordination, Kondition und Spaß an der Bewegung fördert.

Body Toning: 19:30 – 20:30 Uhr
Im Anschluss folgt ein effektives Kräftigungstraining für den gesamten Körper mit Fokus auf Muskelaufbau, Stabilität und Körperstraffung.

Durch die direkt aufeinanderfolgenden Zeiten besteht weiterhin die Möglichkeit, entweder einen einzelnen Kurs zu besuchen oder beide Einheiten miteinander zu verbinden und so ein rundes, ganzheitliches Training zu absolvieren.

Der TV Ottenhausen freut sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer und lädt alle Interessierten herzlich zum Schnuppern ein.